Affiche méthode pleine conscience français - Décor bureau de thérapie - Stratégie apaisante conseiller scolaire - Cadeau travail social
Poster en français de la méthode de pleine conscience - la technique d'ancrage 5,4,3,2,1. J'ai conçu cette affiche pour nous aider à embrasser le moment présent et trouver la tranquillité intérieure.Que vous l'accrochiez dans votre chambre, votre espace de méditation ou votre bureau, cette pièce inspirera un style de vie conscient.
À partir de 7.92€
Message principal :
Ancrage: 5 Choses que je peux voir, 4 choses que je peux entendre, 3 choses que je peux ressentir, 2 choses que je peux sentir, 1 chose que je peux goûter
Informations complémentaires :
L'ancrage est une technique de méditation qui aide à reprendre le dessus quand on se sent dépassé par les événements ou que l'on vit un stress intense. Elle permet de penser à autre chose et de se recentrer sur le moment présent en se concentrant sur ses cinq sens.
